فيما يلي 16 نوعاً من الطعام قد تسبب السرطان وأمراض مزمنة إن استمرّيتِ في تناولها يومياً:
#1 المشروبات الغازية: سعرات حرارية عالية وغنية بالسكر والمواد الملوّنة والنكهات الاصطناعية.
#2 حبوب الإفطار: تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية مقدّرة لتناول البالغين وليس الأطفال، ما يجعلها تتجاوز احتياجاتهم.
#3 الهوت دوغ: مشبعة بالدهون والمواد الحافظة واللحوم الضارة.
#4 الآيسكريم: غني بالدهون والسكريات والمواد الحافظة وتلك التي ترفع من نسبة الكوليسترول. يتسبّب في زيادة الوزن أيضاً.
#5 القهوة: غنية بالمنبّهات والكافيين كما ترفع من نسبة الإصابة بالكوليسترول واعتلالات القلب.
#6 المعكرونة: غنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات التي تتسبّب بزيادة الوزن.
#7 رقائق البطاطس والبطاطا المقلية: البطاطس المقلية، والعديد من الأطعمة السريعة الأخرى تحتوي على الدهون غير المشبعة، أي الزيوت المهدرجة غير الصحية. حيث تعمل على زيادة مستويات الكولسترول والشرايين، واحتوائها على مادة "الأكريلاميد" التي تسبب الإصابة بالسرطان بكثرة. اما رقائق البطاطس المحمرة تحتوى على منكهات صناعية و مواد حافظة و ألوان صناعية مسرطنة.
0 التعليقات :
إرسال تعليق